新年のご挨拶

明けましておめでとうございます⛩
今年もよろしくお願い致します。

昨年はコロナウィルスに振り回された年でしたが、

自分の感情には振り回されることなく
いつも穏やかに...



最後の「今あるものに感謝する」は

　　　知足(サントーシャ)

今持っているもので十分であることを認識して、それ以上を求めない
ということ。

求めすぎることで満ち足りていないと思い込み、自分で自分の心を不安定にさせてしまいます。
周りの環境、人、物にぜひ感謝の心を！


幸せになる7つのこと、日々の生活でちょっと意識してみたら、何かいいことがあるかも♡

今年も良い年にしましょうね♪

お寺ヨガ Ruc(ルク)

ヨガは初めてという方や、難しそうなポーズはちょっと…という方、体力に不安がある方、体が固い方も大歓迎です。 母娘、ご夫婦、若い人ばかりの教室は通いにくいという方にも参加いただいております。 Rucとは、サンスクリット語で「美」や「輝き」を意味します。 ヨガで心穏やかで輝きのある毎日を過ごしませんか？