寒い日は身体の内側から暖めよう!

今日は、最近取り入れた物をご紹介。

コレ↑

サマハンティーと言います。
別名 飲むアーユルヴェーダ。


14種類のハーブやスパイスが入っていて、
風邪の引き始めに飲むと、あっという間に元気になると言われています。
漢方薬で言うと、葛根湯みたいな感じ。

飲むとほんのり甘く、後味はちょっとスパイシー。

ジンジャーやペッパーが入っているので、
身体がじんわり暖かくなってきます。

保存料・着色料・香料不使用

カフェインも入っていないので、夜寝る前や妊婦さんもOK!

飲み続けていたら平熱が上がったという方も...

気になる方は是非
お試しあれ〜


お寺ヨガ Ruc(ルク)

ヨガは初めてという方や、難しそうなポーズはちょっと…という方、体力に不安がある方、体が固い方も大歓迎です。 母娘、ご夫婦、若い人ばかりの教室は通いにくいという方にも参加いただいております。 Rucとは、サンスクリット語で「美」や「輝き」を意味します。 ヨガで心穏やかで輝きのある毎日を過ごしませんか?